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　　背靠墙，双腿呈90度向下滑到坐姿。双手放在胸前，核心肌肉绷紧。如果觉得动作难度过大，试试降阶锻炼法：大腿与小腿夹角可保持在90至120度之间。

　　火灾发生后，当地组织800多人参与扑救，同时国家消防救援局160名消防员赶赴现场救援。4月5日晚，记者从国家消防救援局获悉，山火在持续扑救中，火场总体可控。

　　携程数据显示，今年一季度，可免签入境中国的新加坡游客同比增长10倍，马来西亚游客同比增长9倍，法国、西班牙、泰国游客均同比增长约4倍。 端午小长假期间，平台入境游订单量同比增长115%。来自美国、英国、澳大利亚、韩国和马来西亚的游客最多。

　　经过中尼双方多次现场技术沟通，尼方最终认可了中国的修复方案。随后，80余位当地技艺精湛的木雕工匠与泥瓦匠开展构件的精细修复、利用和预拼装工作，3700余件雕刻构件按原形制重做补配，老旧构件利用率高达85%……“这代表了我们对异国文化的尊重，以及对文化遗产保护的赤诚。”该工作队队员说。

　　MR数字游船是国内首个将头戴式显示设备运用在游船中的文旅体验项目。游客戴上智能穿戴设备，便能体验另一个空间，通过“花重锦官城”“熊猫花灯”等四大序章解锁夜游锦江新视角，还能与市集里的人物互动，一眼进入到千年前的热闹市集。

　　活动现场，市民们在工作人员引导下，游览展馆、书写思念、敬献鲜花，写封家书诉说心中的思念。园区同步启动故事征集活动，鼓励市民提交承载特殊记忆的物件与家书。

　　详细剖析两个企业补税案例，也能一定程度上消除上述担忧。枝江酒业之所以被要求补缴8500万元消费税，直接原因是审计部门发现问题，税务部门据此执行。